睡眠

はじめに 春になると「なんだか体がだるい」「朝スッキリ起きられない」と感じることはありませんか？ 寒暖差や花粉、気圧の変化など、春特有の環境要因が体調に影響を与えることがあります。 また、新生活のスタートや環境の変化によるストレスも...