体調管理

はじめに 季節の変わり目になると、なんだか体がだるかったり、肌の調子が悪くなったりすることはありませんか？気温や湿度の変化に体がついていかず、体調を崩しやすい時期でもあります。特に30〜40代は、仕事や生活の忙しさからくるストレスや...